効果のある冷えとりについて学び、体の内側から健康に！
靴下を履いて人生が好転する！

冷え性で悩んでいたり、未病や不定愁訴でお悩みではないですか？

わたしは20代前半に西洋医学ではわからない、不定愁訴に悩まされました。

メディアの情報に翻弄され、さまざまな健康法を試しましたがほとんどのものが効果がありませんでした。

そんな中、冷えとり健康法に出会い、人生が好転したんです！

冷えとり健康法とはシルクやコットン、ウールなどの靴下を４枚以上重ねて履き、体の冷えをとり内臓代謝を上げていきます。

半身浴や湯たんぽを入れて寝たり、食事は小食を心がけて感謝していただきます。

わたしは10年近く前に冷えとり健康法をはじめたのですが、代謝が上がり体重が半年で５kg減りました。内臓が健康になり肌もつるつるになりました。

もちろん体も健康になり、かぜなどもひかなくなりました！

体が健康だとポジティブな情報も入りやすく、気の流れがいいので人生も好転します。

主人が重度のアトピーだったのですが、冷えとりやマクロビオティックを実践し、完治させた経験があります。

冷えとり講座では靴下の重ね履きで体の外からあたためる方法とお食事で体の中から温める健康法をお伝えします。

食べ物には陰陽があり、温める食材と冷やす食材があります。体にあった食べ物を食べることで、陰陽のバランスが整います。

チェックシートを使って体のバランスを知り、薬膳などの知識を取り入れたおすすめの食材などをお伝えします。普段お仕事などでお忙しい方にも簡単に実践して頂ける内容です。

繊維のプロが本当に体にやさしい繊維は何か？普段メディアで見ることのない情報も冷えとり講座でお話しします。

一緒に冷えとり美人を目指しませんか？